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ダイエットは食事から!
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ダイエットは食事をきちんととってから行なうのが正しい方法です。
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健康なダイエットを達成するためには、極度な食事制限は健康を害するばかりでなくて、リバウンドのわけとなってけっきょくのところ太ってしまったり、ストレス原になって精神に良くない事をきたすことになります。
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